Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez pris le temps de respirer les yeux fermés, en sentant l’air se répandre dans vos poumons puis en prenant le temps de les vider naturellement.

Notre respiration permet de modifier notre état intérieur, c’est à la fois, un baromètre et un excellent moyen de revenir à soi, au calme. Tout est là, à portée. Alors on s’exerce ?

Karin

Contact

Aller en haut